Category

Best Deals

Breakfast

$ 29.00

Espresso

$ 25.00

Beff Spaghetti

$ 27.00

By No Comments

 

Mangga adalah salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di berbagai negara termasuk Indonesia. Rasanya yang manis dan masam membuat mangga menjadi buah favorit yang disukai oleh anak-anak maupun orang dewasa.

Buah mangga sendiri mudah didapatkan dan harganya cukup terjangkau. Mangga biasanya disajikan dengan berbagai macam kreativitas seperti rujak, jus mangga, puding mangga, mango sticky rice, es krim mangga, dll. 

Selain rasanya yang enak, ternyata mangga juga memiliki banyak manfaat bagi Kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah mangga.

Menjaga Kesehatan Mata

Beautiful young woman's eye close-up shot. Free Photo

Sumber foto: Freepik.com

Mangga mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata kita termasuk mencegah katarak dan degenerasi makula.

Meningkatkan sistem imun

Close up of successful young caucasian male sportsman screaming yes and raising clenched fists in the air, feeling excited. people, success, triumph, victory, winning and celebration. Free Photo

Sumber foto: Freepik.com

Kandungan dari vitamin C dan karotenoid yang ada dalam buah mangga dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh kita.

Mencegah penyakit kanker

3d render of a medical background with abstract virus cells Free Photo

Sumber foto: Freepik.com

Kandungan antioksidan pada buah mangga adalah astragalin, asam galat, quercetin, methylgallat, fisetin dan isoquercitrin salah satunya dapat berfungsi untuk mencegah penyakit kanker.

Mengatur keseimbangan kadar insulin

Hands showing diabates balloons word Free Photo

Sumber foto: Freepik.com

Buah mangga dapat membantu mengatur keseimbangan kadar insulin karena kandungan indeks glikemik sangat rendah sehingga dapat dikonsumsi oleh penderita dia.

Nah gimana sobat? Masih ragu untuk mengkonsumsi buah mangga setiap hari?

Sumber foto utama: Freepik.com


Tulisan Ini Dikirim Oleh: Ardila W

Leave a Reply